Frédéric Beigbeder, avec son best-seller « L’amour dure 3 ans«, t’a peut-être donné une échéance à ton couple, ce qui soulève des questions après 6 mois ou 1 an. Que se passe-t-il réellement après 3 ans de relation ? Edgard éclaire ce sujet sensible…
Le cap des 3 ans : Fin de l’amour passionnel ?
On dit souvent que l’amour rend aveugle, et les scientifiques s’appuient sur cette idée pour expliquer le cap des 3 ans dans une relation ! En effet, l’une des premières explications est d’ordre physiologique.
Le coup de foudre éprouvé lors de la rencontre initiale peut temporairement inhiber ton esprit critique, grâce à l’ocytocine. Cette hormone de l’attachement et du désir te plonge dans un état de bonheur propice à l’intimité et aux sentiments.
Passer le cap des 3 ans
Cependant, l’ocytocine n’est pas éternelle et peut diminuer avec le temps si elle n’est pas continuellement nourrie… Une fois les 3 ans atteints, la réalité s’installe ! Douche froide ou câlins chaleureux, la vérité sur ton partenaire est à double tranchant.
L’état d’idéalisation disparaît, parfois brutalement, mais l’amour véritable peut surmonter cette mise en lumière des défauts de ton/ta partenaire, indépendamment des réactions hormonales naturelles.
Un cap lié à la grossesse ?
Un enfant change souvent la dynamique d’un couple. Passons de la physiologie à la neurobiologie ! En effet, le cap des 3 ans s’explique également par la complexité de ton système nerveux.
Ton cerveau sécrète diverses hormones comme la dopamine, la prolactine, la noradrénaline, et la lulibérine en plus de l’ocytocine, toutes impliquées dans le désir de l’autre. Ce cocktail hormonal te pousse naturellement à la reproduction dès les premiers mois de relation !
Le cap des 3 ans avec un bébé
Ces 3 ans correspondent également au processus complet de la grossesse, incluant la naissance et les premiers mois pour rendre l’enfant autonome. Après cette période, le corps réduit la production des hormones de l’amour, ce qui peut affecter les sentiments.
L’objectif lors du cap des 3 ans est de transformer cet amour intense en une affection durable, et de faire en sorte que la naissance d’un enfant ne freine pas ta passion !
Faire le point pour dépasser ce cap des 3 ans…
C’est le moment de clarifier les choses, de visualiser votre avenir ensemble pour que ce cap se transforme en un simple anniversaire de couple. Stimule ton couple quotidiennement avec des attentions et veille à ces 3 points clés pour votre relation.
La communication
La communication doit être la plus ouverte possible, sur tous les sujets, afin de comprendre l’autre et de le voir évoluer sur tous les plans, tant dans les projets que dans les désirs !
Les défis
Pour lutter contre la routine, fixez-vous des sorties, des activités communes ou explorez de nouvelles choses ensemble. Cela peut être une échappatoire pour passer ce cap !
Les nouveaux projets
Cela pourrait vous aider à vous projeter avant même de franchir le cap des 3 ans. Les projets peuvent inclure un voyage, l’achat d’un bien commun, la fondation d’une famille, une union, etc.
