On t’a recommandé l’huile de CBD pour te détendre après le travail, pour améliorer ton bien-être, pour t’aider à bien dormir ou encore pour réduire tes douleurs. Grâce à ses effets relaxants, l’huile de CBD est devenue très populaire. Tu es prêt à essayer, mais tu souhaites en savoir plus sur son utilisation ? Découvre tout dans cet article !
Avant d’utiliser l’huile de CBD…
Qu’est-ce que l’huile de CBD ?
Clarifions immédiatement les choses. L’huile de CBD n’est pas un médicament. Elle est vendue librement et a pour seul but de t’accompagner dans ton quotidien. Utiliser l’huile de CBD, c’est consommer un produit moins concentré que les préparations thérapeutiques.
Le CBD, bien sûr ! Mais sais-tu vraiment ce que c’est ? Cette substance chimique, également appelée cannabidiol, est extraite du chanvre. Son intérêt réside dans le fait qu’elle agit sur ton système nerveux et ton système immunitaire sans les effets négatifs du THC, présent naturellement dans le cannabis. Tu sais, celui qui te fait planer et crée une dépendance. Ici, aucun risque : utiliser l’huile de CBD permet de bénéficier des vertus du chanvre sans ses inconvénients !
Et comme son nom l’indique, elle contient… de l’huile, pour diluer le CBD. Selon les fabricants, il peut s’agir d’huile d’olive, de coco ou d’autres. Le tout est présenté dans de petites fioles, souvent avec une pipette pour faciliter le dosage.
Pourquoi utiliser l’huile de CBD ?
En naviguant sur Internet, tu as peut-être découvert une multitude de produits bien-être à base de CBD : huiles, gélules, cristaux, fleurs, extraits, cosmétiques, e-liquides, etc. Pourquoi choisir l’huile ? Tout d’abord, évalue tes besoins.
L’huile de CBD est l’un des produits les plus efficaces car la substance chimique pénètre directement dans la circulation sanguine. Elle aide à réduire l’intensité de tes douleurs, de ton anxiété, de ta dépression et/ou de tes inflammations. De plus, elle favorise l’endormissement, la relaxation et un équilibre durable. Le top, en somme !
Si ton objectif est d’arrêter de fumer, même si l’huile de CBD peut t’aider, il est peut-être plus sage de te tourner vers le vapotage. Cela te permet de combler le manque en reproduisant le geste de fumer, tout en réduisant ton anxiété grâce aux respirations profondes et aux effets relaxants du CBD. Cependant, si tu n’as jamais fumé, ne commence pas à vaper !
Pour une application cutanée externe afin d’apaiser ta peau (eczéma, démangeaisons, irritation, acné), évite d’utiliser directement l’huile de CBD. Il vaut mieux opter pour des préparations cosmétiques prévues à cet effet.
Tu peux aussi trouver d’autres dérivés du CBD en huile, comme des fleurs à infuser ou à cuisiner, des gélules, des bonbons, etc. Dans ce cas, le système digestif détruit une partie des principes actifs. Ainsi, ces produits sont plutôt achetés pour leur goût et pour accompagner un moment de détente.
Comment utiliser l’huile de CBD ?
L’huile de CBD se consomme préférablement en interne. Le CBD passe directement dans le sang car on l’absorbe principalement sous forme de gouttes d’huile sous la langue. L’effet est donc instantané et puissant. Pour une action plus lente et douce, tu peux aussi en ajouter à ta nourriture ou à tes boissons. Pour plus d’efficacité par voie orale, préfère des aliments riches en matières grasses, comme les produits laitiers. Cependant, l’effet varie selon plusieurs critères.
Le taux de CBD présent dans l’huile
Tu peux trouver de l’huile de CBD avec des concentrations allant de 5% à 40%. Comme tu peux l’imaginer, plus le pourcentage est élevé, plus l’effet sera fort. Si tu débutes, il est recommandé de commencer avec une huile à 5% et d’observer ses effets. Tu pourras augmenter progressivement si nécessaire. Tu peux également varier les types d’huile selon le moment de la journée, ton anxiété, ton humeur, etc.
L’origine du produit
Vérifie l’origine de l’huile que tu achètes ! Privilégie les huiles provenant d’Europe, où les normes sont plus strictes. Par exemple, l’entreprise Stormrock propose des huiles avec des concentrations de 10% à 40%, issues d’une production suisse de haute qualité. La marque recommande notamment l’utilisation de l’huile de CBD full spectrum à 20%. *Full spectrum* ? Qu’est-ce que cela signifie ? Cela veut dire qu’elle est extraite selon la méthode la plus qualitative actuellement disponible : l’extraction du CBD au Co2 (contrairement aux solvants chimiques ou à l’alcool). Tu trouveras aussi d’autres produits à base de CBD de haute qualité comme des fleurs, de la résine ou des concentrés (cristaux, wax, etc.).
La conservation du flacon
Si l’huile est trop vieille ou si elle a été trop longtemps exposée à la lumière ou à la chaleur, elle perdra en efficacité. Vérifie toujours ce qui est indiqué sur l’étiquette !
Maintenant que tu sais comment utiliser l’huile de CBD, tu n’as plus qu’à faire ton choix !
